一粥一汤，燥湿化痰，疏肝和胃、补脾益气，消结节：

大家好，我是张医生。今天我给大家带来两个食疗方。尤其是上热下寒、肝郁脾虚的朋友，一定要收藏好，以免划走找不到。

一个呢是佛手山药粥。能够起到一个疏肝和胃、补脾益气的这么一个作用，也非常好做，用这个佛手、山药，大麦和扁豆。山药扁豆我们知道，一个是健脾的，一个是利湿的对吧?然后佛手呢，能够起到疏肝和胃的一个作用，用这个粳米把它们熬在一起，能够起到健脾疏肝的这么一个作用，是很好的，粥的这种食疗的方法。

第二个呢，陈皮鸭。适合爱吃肉，又要滋补、又需要燥湿化痰，健脾的朋友，我们用鸭肉呢，它是一个甘寒的，不上火，然后配上这个陈皮，刚才我们谈到了陈皮健脾、燥湿化痰，再配一个淮山药，把它做成一个陈皮鸭，能够起到滋阴补虚、燥湿化痰的这么一个作用，结节体质的朋友，适当吃一些，也是很好的。

张建英 主任医师

保定市名中医

保定市新世纪学术和科技带头人

保定市跨世纪人才

中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会会员

河北省中西医学会风湿类疾病专业委员会会员

保定市科技进步一等奖和三等奖

擅长治疗：结节、呼吸系统疾病、肺病、胃病等。